Kabızlık İçin Öneriler

Kabızlığa sebep olabilecek bazı durumlar vardır. Özellikle tiroid testi bozuklukları ve şeker hastalığı gibi. Bunlar için kan bakılmalıdır. Kabızlık yeni geliştiyse mutlaka kolonoskopi yapılması gerekir.ama uzun zamandır kabızlık var ve riskli bir hasta değilseniz ( 45 yaş altı- kanama yok – kilo kaybı yok- ailede kanser yok ) kolonoskopi için beklenebilir. 

Özellikle depresyon ilaçları ve bazı kalp ilaçları ( isoptin diltizem gibi ) ciddi kabızlık yapabilir.

Kabızlığa sebep olan yiyecekler:

§  Muz, Makarna, Pirinç lapası, Pilav, Fazla süt tüketimi, Fast food yiyecekler

Diyette önerilenler

·        Lifli besinler tüketmek—- Yeterli su alımı—- Yeterli fiziksel aktivite

·        Ertelemeden tuvalete gidilmesi

·        Kivi  güdne 2 defa  —– Siyah erik —- Kızılay magnezyumlu soda

·        Karnıyarık otu . : psilyum : pisilyum husk fibre

·         Ilık bitki çaylarına bal karıştırılarak içilmesi ve kuru erik ve kayısının kaynatılarak suyunun içilmesi diğer kabızlık çözümleri arasında sayılabilir. 

·         Kabızlığa iyi gelen armut, kayısı, erik gibi meyvelerin tüketimini artırmak önemlidir. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmekler tüketilmeli, bol bol su içilmelidir.

·         Kabızlığa iyi gelen yiyecekler arasında kabuklu elma, ıspanak, lahana, incir, pırasa, zeytinyağı, üzüm, brokoli, keten tohumu ve yulaf ezmesi bulunur.

İlaç önerileri:

Nerdeyse hiçbir ilaç güvenli değil ama aralıklı olarak kullanılabilir.

Duphalac veya osmolak : günde 1 ölçek tok karnına başlanabilir. Maksimum doz 4*2 ölçek. Ama çok tatlı olduğundan şeker hastalarının dikkatli olması lazım.  bir de şekerli olduğu için yüksek doz alımlarda şişkinliği arttırabilir.

Magnesie calcine toz:

Bekunis- sennalax- x-m tablet : benzer grup ilaçlar günde 1 maksimum günde 2 defa alınır.

Ödenmeyen ilaçlar

§  Dulcolax: günde 1 ile başlanıp günde 3 defaya kadar alınabilir.

§  Dulcosoft:

§  Casenlax: daha çok çocuklar için

§  psyllium husks fibre

Kolonoskopi hazırlık ilaçları: çok zorda kalınan durumlarda

§  Laxeno veya x-m şurup:  5 litre suya koyup 1 saatte içilebilir.

§  Endofalk poşet: 2 güne 1 sadece 1 poşet içilebilir.

§  Tenema veya e.s enema: makattan uygulanabilir.

Bazen kabızlık durumunuza göre colidur gibi ilaçlar eklenebilir.