Kabızlık İçin Öneriler Kabızlığa sebep olabilecek bazı durumlar vardır. Özellikle tiroid testi bozuklukları ve şeker hastalığı gibi. Bunlar için kan bakılmalıdır. Kabızlık yeni geliştiyse mutlaka kolonoskopi yapılması gerekir.ama uzun zamandır kabızlık var ve riskli bir hasta değilseniz ( 45 yaş altı- kanama yok – kilo kaybı yok- ailede kanser yok ) kolonoskopi için beklenebilir.  Özellikle depresyon ilaçları ve bazı kalp ilaçları ( isoptin diltizem gibi ) ciddi kabızlık yapabilir. Kabızlığa sebep olan yiyecekler: §  Muz, Makarna, Pirinç lapası, Pilav, Fazla süt tüketimi, Fast food yiyecekler Diyette önerilenler ·        Lifli besinler tüketmek—- Yeterli su alımı—- Yeterli fiziksel aktivite ·        Ertelemeden tuvalete gidilmesi ·        Kivi  güdne 2 defa  —– Siyah erik —- Kızılay magnezyumlu soda…