Stresli bir şey yapmadan önce neden midenizde “kelebekler” oluştuğunu hiç merak ettiniz mi? Ya da neden bir tartışmadan sonra mideniz düğümlenmiş gibi hissediyorsunuz? Hiç beklediğinizden daha uzun süren ve yediğiniz herhangi bir şeyden kaynaklanmayan bir tuvalet ile toplantı yaptınız mı? Mide ve barsak sorunları, stres ve kaygının en yaygın belirtilerinden biridir. Evet stress mide ve barsağı bozar Araştırmacılar, bağırsak ve beyin arasında güçlü bir bağlantı tespit ettiler. Beyin gibi, bağırsak da sinirlerle doludur. İster tek bir sinir bozucu olay ister kronik endişe ve zaman içinde stres olsun, stres sindirim sisteminize fiziksel bir zarar verebilir. Endişeli olduğunuzda, vücudunuz tarafından salınan bazı hormonlar ve kimyasallar, sindirime müdahale ettikleri sindirim sisteminize girer. Bağırsak…