Şişkinlik aşırı gaz üretimi veya sindirim sistemi kaslarının hareketindeki bozukluklardan kaynaklanan yemekten sonra olan karında şişlik halidir. Basitçe söylemek gerekirse şişkinlik, sindirim sisteminin aşırı miktarda katı, sıvı veya gaz içermesidir. Bununla birlikte, bazı insanlarda şişkinliğe sadece hastanın artmış hassasiyeti neden olur. Şişkinlik karın ağrısına, rahatsızlığa ve midede dolgunluk hissine neden olur. Ayrıca karnın-midenin olduğundan daha büyük (hamile gibi) görünmesine sebep olabilir. Şişkinlik su-ödem toplanması ile aynı şey değildir. Şişkinlik çok yaygındır. İnsanların yaklaşık % 16-30’u düzenli olarak şişkinlik yaşadıklarını bildirmiştir. Şişkinlik bazen ciddi tıbbi durumlardan kaynaklansa da, çoğunlukla diyetten ve hastanın tolere edemediği bazı içecek-yiyeceklerden kaynaklanır. Şişkinliği azaltmanın veya ortadan kaldırmanın yollarını şu şekilde özetleyebiliriz: Şişkinlik yaşayan kişiler genellikle midede…